Przeglądaj kategorie:Dobór odpowiedniego materaca

Jaki materac na zimę

Jaki materac na zimę?

Jaki materac na zimę wybrać? Pomimo różnych zawirowań pogodowych Polska pozostaje krajem, w którym zima potrafi dać się we znaki. Bardzo istotne jest, by zapewnić sobie zdrowe i przyjemne ciepło w ciągu długiej, mroźnej nocy. Każdy wie, że bardzo ważna jest odpowiednia kołdra, czy jednak materac może pomóc nam przetrwać chłodne miesiące? Jak najbardziej. Czytaj dalej

Jaki materac na lato

Jaki materac na lato?

W naszej strefie klimatycznej nawet w najzimniejsze lato zdarzają się parne i gorące noce. Aby zaznać ulgi chowamy do szaf i na strychy zimową zmianę pościeli- puchowe kołdry i ciepłe koce. Czy jednak dobór odpowiedniego materaca jest również ważny i może pomóc nam łatwiej znieść wysoką temperaturę? Odpowiedź brzmi: tak. Czytaj dalej

Jak wybór materaca wpływa na nasze życie

Jak wybór materaca wpływa na nasze życie?

Być może na pierwszy rzut oka stwierdzenie, że wybór materaca ma wpływ na nasze życie może wydać się wyolbrzymieniem. W rzeczywistości jednak znajduje uzasadnienie. Przede wszystkim na sen poświęcamy około 1/3 swojego życia. W dzieciństwie tego czasu jest nawet więcej. Materac źle dobrany w okresie niemowlęctwa może skutkować dolegliwościami zdrowotnymi i wadami postawy, których korekcja wymaga długotrwałych działań w późniejszym życiu. Czytaj dalej

Czemu materac nagle nam nie służy?

            Jeśli użytkujemy swój stary materac już kilka lat może zdarzyć się, że sen zaczyna nam jakby nie służyć. Nie wstajemy wypoczęci. Trudniej nam znaleźć odpowiednią pozycję do snu, bardziej się w nocy kręcimy. W takiej sytuacji warto odchylić pościel i przyjrzeć się powierzchni materaca. Jeśli zauważymy, że jego powierzchnia jest nierówna to znaczy, że znaleźliśmy winowajcę naszej pogarszającej się kondycji.  Czytaj dalej

Czy nasza waga ma znaczenie podczas doboru materaca?

            Wybierając materac kierujemy się wieloma kryteriami: ceną, rodzajem materiału, z którego jest wykonany itp. Oczywiście, każdy człowiek ma także swoje indywidualne preferencje. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że przy wyborze posłania zalecane jest dopasowanie go do wagi. Zalecenie się do wskazówek ułatwiających odpowiedni dobór materaca do masy ciała poprawi jakość snu i zdrowotne korzyści odpoczynku. Odpowiednia twardość materaca zapewnia optymalne podparcie dla kręgosłupa. Czytaj dalej

Czy nasz wzrost ma znaczenie podczas doboru materaca ?

Wybierając materac kierujemy się wieloma kryteriami. Ważna jest cena, materiał, ale również odpowiednie dopasowanie twardości posłania. Żeby dobrze dobrać materac do swoich potrzeb należy wziąć pod uwagę wzrost, własny i partnera.

Długość materaca powinna być o 20 cm dłuższa niż wzrost (po 10 cm od głowy i nóg). W przypadku łóżka da dwojga posłanie dobrać należy, oczywiście, do osoby wyższej. Kryterium to może wydawać się oczywiste, unikamy w ten sposób przymusu spania w niewygodnej pozycji. Niedopuszczalne jest by podczas snu głowa czy nogi zwisały poza krawędź łóżka. Czytaj dalej