Wybierając materac kierujemy się wieloma kryteriami: ceną, rodzajem materiału, z którego jest wykonany itp. Oczywiście, każdy człowiek ma także swoje indywidualne preferencje. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że przy wyborze posłania zalecane jest dopasowanie go do wagi. Zalecenie się do wskazówek ułatwiających odpowiedni dobór materaca do masy ciała poprawi jakość snu i zdrowotne korzyści odpoczynku. Odpowiednia twardość materaca zapewnia optymalne podparcie dla kręgosłupa. Czytaj dalej