Słowa kluczowe: materac a wzrost

Czy nasza waga ma znaczenie podczas doboru materaca?

            Wybierając materac kierujemy się wieloma kryteriami: ceną, rodzajem materiału, z którego jest wykonany itp. Oczywiście, każdy człowiek ma także swoje indywidualne preferencje. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że przy wyborze posłania zalecane jest dopasowanie go do wagi. Zalecenie się do wskazówek ułatwiających odpowiedni dobór materaca do masy ciała poprawi jakość snu i zdrowotne korzyści odpoczynku. Odpowiednia twardość materaca zapewnia optymalne podparcie dla kręgosłupa. Czytaj dalej

Czy nasz wzrost ma znaczenie podczas doboru materaca ?

Wybierając materac kierujemy się wieloma kryteriami. Ważna jest cena, materiał, ale również odpowiednie dopasowanie twardości posłania. Żeby dobrze dobrać materac do swoich potrzeb należy wziąć pod uwagę wzrost, własny i partnera.

Długość materaca powinna być o 20 cm dłuższa niż wzrost (po 10 cm od głowy i nóg). W przypadku łóżka da dwojga posłanie dobrać należy, oczywiście, do osoby wyższej. Kryterium to może wydawać się oczywiste, unikamy w ten sposób przymusu spania w niewygodnej pozycji. Niedopuszczalne jest by podczas snu głowa czy nogi zwisały poza krawędź łóżka. Czytaj dalej