Zakup dobrego materaca zapewnia regenerujący i zdrowy sen. Warto jednak pamiętać o kilku zasadach, które pozwolą nam cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami przez długie lata. 

Podstawą prawidłowego użytkowania materaca jest dobranie odpowiedniego stelaża. Zapewnienie materacowi właściwego podparcia może zredukować oddziałujące obciążenia nawet o 40%. Zmniejsza to podatność materiału na odkształcenia, powierzchnia się nie zapada. Za najlepsze uważa się listwy giętkie, między którymi odległość jest nie większa niż 4 cm. W przypadku materacy kieszeniowych rozstaw optymalny to 2 cm. Stosowanie stelaża nie tylko wydłuża żywotność, ale i  pozwala zachować higienę materaca. Materiał nie pochłania tak dużej ilości kurzu, na jaką byłby narażony leżąc bezpośrednio na podłodze. Stelaże zapewniają wentylację, która jest niezwykle istotna dla odprowadzania wilgoci wchłanianej chociażby z ciała, podczas snu. Po przebudzeniu warto odrzucić narzutę na około 20 minut w celu zwiększenia cyrkulacji powietrza. Jeżeli to możliwe, warto regularnie wietrzyć materac stawiając go w pozycji pionowej. Pamiętajmy, że niewskazane jest wystawianie materiału na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.

Większość produkowanych współcześnie materacy jest dwustronna, warto więc co najmniej raz na 3 do 6 miesięcy przewracać je. Nie tylko na drugą stronę, ale też zamieniając „górę i dół”, czyli stronę od głowy i stóp. Dzięki temu  materac nie będzie się tak szybko odkształcał i zapadał.

Niebagatelne znaczenie dla utrzymania higieny materaca ma stosowanie odpowiednich pokrowców. Powłoczka zmniejsza skłonność materaca do odkształceń wywoływanych przez stelaż, powierzchnia nie przetrze się tak szybko jak bez dodatkowej ochrony. Pokrowiec będzie ochraniał materiał przed wchłanianiem kurzu czy zwierzęcej sierści. Również wilgoć czy martwy naskórek nie będą tak łatwo przedostawać się do wnętrza materaca co ma niebagatelny wpływ na redukcję rozwoju roztoczy czy pleśni. Regularne pranie pokrowca, zgodnie z zaleceniami producenta, znacząco poprawia higienę snu i korzystnie odbija się na zdrowiu użytkowników.

Na koniec warto wspomnieć kilka słów o utrzymaniu czystości samego materaca. Wiemy już, że trzeba go wietrzyć. Bardzo wskazane jest regularne odkurzanie, które oprócz kurzu, usuwa substancje organiczne (np. martwy naskórek) będące pożywką dla roztoczy.